Bio
write something about yourself
Pages
No pages added yet!
Groups
No groups added yet!
Events
No events added yet!

انشاء اللة لسة في امل ريزيتوبيا انشاء اللة هترجع كرائ المثل (كل تأجيلة خير ) انشاء اللة خير

"شيئاً في داخلي لا يقتنع بـ إبتعادي عنكِ ، يتمسك بگِ بـ إصرار ، گأنك فرصتي الأخيره‍ من الحياه‍ .❤⚽✋

للأسف الشديد مؤمن وقع للأهلي على سواد

‏أكثر من سجل أهداف في دوري الأبطال خلال آخر 3 سنوات كريستيانو

B.mhamad

انا وانا صغير

B.mhamad

اانا بشكر كابتن حسام وكابتن محمد عبد المنعم وكابتن احمد المهدي وكل عمال شركة ريزيتوبيا احنا معاكوا

"لما بيحصل مزق في العضلات ، او التواء في المفاصل بنحتار نحط ميه ساقعة ، سخنة ، تلج ! طيب ما تيجي نفهم ؟! بدل ما نحفظ !! البرودة بتضيق الشعيرات الدموية بتقلل مرور الدم ، السخونة بتوسع الشعيرات الدموية وبتزود مرور الدم لما بيحصل مزق او التواء بيحصل تهتك في بعض الشعيرات الدموية وبالتالي بيحصل رشح للسوائل وللدم في الانسجة المجاورة وده اللي بيعرف بالكدمة او التورم اللي بيحصل انت طبيعي عاوز تقلل ده صح ؟! يبقى هنحط حاجة باردة ( مش تلج مباشر ) عشان تضيق الشعيرات ويقل رشح السوائل اللي هيحصل . وده بالفعل اللي هنعمله ، هنجيب تلج ملفوف حواليه قماشة او مياه باردة او اي شيء بارد بس بلاش تلج مباشر برضه وده بالفعل اللي بنعمله ، 10 - 15 دقيقة تلج كل ساعة عشان نمنع تجمع السوائل لفترة 48 ساعة هنحط رباط ضاغط على المنطقة المصابة هنريح المنطقة المصابة تماما وهنمنع الحركة عشان نسمح بالالتئام نحاول نرفع المنطقة المصابة عن مستوى القدم هناخد مسكن مضاد للالتهاب ، عشان يساعدنا في كل اللي بنعمله ويقلل الالم طبعا كثير مش بيعمل كده وبيتعافى ، لكن احنا بنقول الكلام ده عشان نسهل التعافي ونسرعه إن شاء الله وربنا يحميكم ويحفظكم دائما

من اعراض قطع الرباط الصليبي انتفاخ الركبة وتجمع الدم او السائل في المفصل , الام الركبة , سماع صوت القطع عند الاصابة , عدم وجود ثبات في الركبة ,